Físico

• Desempenho
  F1. Testo de forma responsável os limites do meu corpo e pratico atividades físicas que me permitem conseguir um desenvolvimento equilibrado.

• Auto-conhecimento 
  F2. Aceito as características próprias do meu corpo e respeito as diferenças físicas entre as pessoas.
  F3. Reconheço que homens e mulheres têm características físicas diferentes e respeito os comportamentos e necessidades que vão surgindo.

• Bem-estar físico
  F4. Faço escolhas saudáveis a nível da minha alimentação, repouso e atividades físicas.
  F5. Tomo as medidas necessárias para o meu bem-estar físico e ando aprumado.
  F6. Conheço os malefícios das substâncias e comportamentos de risco e evito-os.

Afetivo

• Relacionamento e Sensibilidade

  A1. Valorizo as minhas relações afetivas e demonstro equilíbrio na gestão de conflitos.
  A2. Comprometo-me com o bem estar da minha família.
  A3. Reconheço que existem diversas sensibilidades estéticas e partilho os meus gostos.
  A4. Encaro com naturalidade a minha sexualidade e procuro integrá-la harmoniosamente na minha vida, respeitando-me a mim e aos outros.

• Equilíbrio emocional
  A5. Ajo de forma ponderada e refletida, respeitando os sentimentos dos outros.
  A6. Reconheço quando me excedo e esforço-me por corrigir o meu comportamento.

• Auto-estima
  A7. Reconheço as características da minha personalidade.
  A8. Reconheço que erro e comprometo-me a melhorar as minhas características menos positivas.
  A9. Aceito as minhas próprias limitações esforçando-me sempre por melhorar
  A10. Conheço bem as minhas capacidades e invisto no meu desenvolvimento.    

Carácter

• Autonomia
  C1. Escolho conscientemente as minhas referências e valores fundamentais.
  C2. Sou capaz de fazer opções e de reconhecer as suas implicações.
  C3. Estabeleço para mim, com regularidade,metas a atingir em várias áreas da minha vida.

• Responsabilidade
  C4. Correspondo à confiança que em mim depositam.
  C5. Reconheço a importância das minhas tarefas, estabeleço prioridades e respeito-as.
  C6. Encaro os obstáculos sem desistir de encontrar soluções e reconhecendo as lições a tirar.
  C7. Assumo as minhas ações, aceitando as consequências das mesmas para mim ou para os grupos a que pertenço.

• Coerência
  C8. Partilho e defendo aquilo em que acredito,  de forma serena e fundamentada.
  C9. Ajo, em cada dia, de acordo com as convicções e referências que vou tomando para mim, tendo consciência do testemunho que dou aos outros. 

Espiritual

• Descoberta
  

  E1. Conheço e compreendo a vida dos Profetas.
  E2. Conheço e percebo a vida de Jesus com os Apóstolos.
  E3. Reconheço que cada membro da Igreja é diferente e que isso é importante e enriquece a comunidade.
  
  
• Aprofundamento
  E4. Vivo a oração como parte do meu quotidiano e participo nas celebrações comunitárias.
  E5. Conheço a perspectiva da Igreja, sobre os temas principais a partir da fundamentação Bíblica.
  E6. Aprofundo as razões da minha fé no contacto com  as outras religiões.
  
  
• Serviço
  E7. Defendo a vida humana como um valor absoluto.
  E8. Sei o que é ser “Sal da Terra e Luz do Mundo”, e ponho-me ao serviço dos outros.

Intelectual

• Procura do conhecimento
  I1. Procuro sempre aumentar os meus conhecimentos,  diversificando as vivências.    
  I2. Sei onde procurar a informação e seleciono-a  de acordo com as necessidades.
  I3. Conheço as minhas aptidões, sou capaz de optar por uma área profissional ou de estudo e identificar outros domínios de interesse pessoal.

• Resolução de problemas
  I4. Sei avaliar as experiências que vivo e utilizo o que aprendo de forma criativa nas novas situações que enfrento.        
  I5. Analiso problemas, proponho soluções e escolho a mais adequada.      

• Criatividade e Expressão
  I6. Assumo o desafio de criar ideias e projetos inovadores em que relaciono os meus conhecimentos e gostos. 
  I7. Apresento ideias e emoções de forma criativa,explorando diferentes técnicas e meios, e adequando-as a quem me dirijo.

Social

• Solidariedade e tolerância
  S4. Identifico situações em que posso ser útil na resolução ou minimização de um problema social.                                                                                                               S5. Participo, sozinho ou em equipa, na resolução ou minimização de um problema social.
  S6. Exponho as minhas ideias, respeitando e valorizando as dos outros.

• Interação e cooperação
  S7. Valorizo as diferentes funções no grupo e desempenho o melhor possível aquelas que me são confiadas.
  S8. Respeito as necessidades do grupo, nunca sobrepondo a minha liderança.